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“后高考时代”放松也需循序渐进
2018年06月11日 15时54分40秒 来源:皖江在线 我来评论

一年一度的高考落下帷幕,考生们终于可以从紧张忙碌的学习氛围中解脱出来,放松身心。对于“后高考”生活,有的为自己安排了诸如健身、学车、运动等丰富而有益的“充电”,也有的想出国旅游看看……(《中国新闻网》6月10日)

积攒了三年的压力,仅靠考后的短期休假不一定就能完全释放掉,凡事有个度,欲速则不达。考生要学会自我调节心理,让压力慢慢地得到释放。总之,“后高考”的生活,放松也需要循序渐进。

比如健身,锻炼身体,有一个健美体形,决非是一日半载就能见效的,得要有长期规划,循序渐进。过快过猛的健身都会伤害身体。再如学开车考驾照,要根据自己的实际能力情况而异。有的考生本来是想放松心情休闲的,因为高考过后的这一休假时间有限,结果搞得时间非常紧张,有的考试项目过不了关,反而使心情烦躁不安。还有外出旅游长见识、开阔视野,确实能放松心情。但一定要根据家庭经济状况和自己的身体量力而行,选择的旅游目的地,不一定都要出远门或出国,其实在高考志愿未填报和录取通知书未收到之前,选择周边和国内旅游,也同样能体会到畅游的乐趣,关键是心情放松了,美景就多了。

毋庸讳言,每年高考过后,都有一些考生因放松过度,不节制而成了放纵。有的高强度健身运动后体力不支,晕倒在运动场馆;有的女生考驾照几次过不了关,哭天哭地,整日心情不好;有的不经家长同意离家出游,去一些不安全的场所游玩而发生意外,不仅断送了大学梦,还搭上了自己年轻的生命,留给家人的是无尽悲伤。

笔者提醒高考后的孩子们,你们寒窗苦读12年,一步步走来确实不容易,现在高考结束了,是可以好好放松一下了。趁着高考结束的这段时间不论离家外出游山玩水,还是在家上网打游戏等等,这些都是你们应有的自由。但是切记:放松也需有节制。

同时提醒各位家长,要教育孩子,摆正心态,学会适应新的生活,作息要有规律,不要熬夜、不要酗酒,不要暴饮暴食,不要去不安全的场所戏玩,防止过度放松给身体和心理带来伤害,使孩子们高考后的时光既充实又愉快。

(周家和)

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[编辑:戎小平]
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