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今日大暑 | 愿君安然度夏

2022-07-23 09:34:30 来源:皖江在线


 “大暑三秋近,林钟九夏移”

时光流转,寒暑相推

2022年7月23日

迎来大暑节气

这是二十四节气中的第12个节气

也是夏季最后一个节气

“暑,热也

月初为小,月中为大”

所以称作大暑‍

“竹深树密虫鸣处,时有微凉不是风”

大暑正在“中伏”时期
它是反映夏季炎热程度的节令

阵阵蝉鸣中

炎暑如期而至

夏季农事活动较为繁忙

大暑是一年中最热的时候

闷热更胜小暑

气温最高
农作物生长最快

大暑分为“三候”

一候:腐草为萤 

古人认为萤火虫乃腐草所变

实际上是萤火虫在枯草上产卵

湿热的大暑时节卵化而出

二候

:土润溽暑

高温高湿的“桑拿天”

“溽暑”便是那种湿漉漉的闷热

湿气好像从地里冒出来的

三候:大雨时行

大暑时节

是喜温作物生长速度最快的时期

也是雷阵雨最多的季节

民谚说:“东闪无半滴,西闪走不及。”

“何时为洗秋空热,散作霜天落叶风”

盛夏炎热多雨,心气易亏耗

暑湿之气容易乘虚而入

记得适量补充水分

大暑节气

在很多地方都会有做伏姜的习俗

把生姜切片与红糖放在一起

装入容器中蒙上纱布

从入伏一直晒到出伏

经过烈日的暴晒

姜和糖充分溶解

有祛湿保健的功效

伏茶是三伏天喝的茶
这种由金银花、夏枯草、甘草
等十多味中草药煮成的茶水
有清凉祛暑的作用

大暑时节炎热至极

多食清暑化湿的食物

忌贪凉饮冷

适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等
可健脾开胃增进食欲
远离湿热预防中暑

“热散由心静,凉生为室空”

天气闷热极易心情烦躁

此时应注意自我调节情绪

运动锻炼也要适度

切忌过于激动、急躁愤怒

今夕追凉还得热

何时遇夏却逢秋

秋的脚步已在前方

暑日有尽

时光无垠

[编辑: 崔安坤 审核:王小明 审签:秦俊 ]
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